REBOOT YOURSELF – YOGA + MEDITATION RETREAT
Sunday, 1 October – Thursday, 5 October
with Dagmar & Zoje
„Yoga und Meditation auf der Sonneninsel Korfu“
Die einzigartige Symbiose von Yoga und Meditation
Freue dich auf einen abwechslungsreichen Tagesablauf. Neben täglich zwei Yogasessions und zwei Meditationen wird der Tag begleitet mit Tanzen, Lachen und Mantren singen.
Wir starten morgens mit einer 90 Minuten Yogasession. Den Vormittag gestalten wir mit einer bewegten Meditation. Am Nachmittag findet eine zweite Yogasession statt.
Wir lassen den Tag mit einer ruhigen Meditation ausklingen.
Zoje ist Reiki-Meisterin und bietet nebenbei kostenlose Reiki-Massagen mit ätherischen Ölen an.
INHALT
Erlebe eine wundervolle Woche mit Yoga und Meditation in der Buddha Hall auf der Sonneninsel Korfu.
ABLAUF
Freue dich auf einen abwechslungsreichen Tagesablauf. Neben Yoga und Meditation wird der Tag begleitet mit Tanzen, Lachen und Mantren singen. Zoje ist Reiki-Meisterin und bietet nebenbei kostenlose Reiki-Massagen mit ätherischen Ölen an.
Es werden verschiedene Yogastile und Meditationstechniken angeboten.
SUNRISE YOGA:
Wir starten morgens mit einer 90 Minuten Yogasession.
Danach nehmen wir uns Zeit für ein liebevoll angerichtetes Frühstücksbuffet.
COME TOGETHER AND MEDITATE:
Den Vormittag gestalten wir mit einer bewegten Meditation.
In der Mittagszeit bleibt genügend Raum für dich, um die Zeit am Strand oder in einer der vielen kleinen Cafes und Restaurants direkt am Meer zu verbringen.
BREATHE WITH AWARENESS:
Am Nachmittag findet eine zweite Yogasession statt. Wir lassen den Tag mit einer ruhigen Meditation ausklingen.
Abends genießen wir gemeinsam in geselliger Runde ein vegetarisches Abendessen.
Dagmar Herbst ist ausgebildete, zertifizierte Yogalehrerin, sie ist Meditationslehrerin und praktiziert seit 15 Jahren eine Vielzahl von Meditationstechniken.
Die Symbiose von Yoga und Meditation ist für mich die wertvollste Möglichkeit den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, innere Ruhe und gleichzeitig körperliches Wohlbefinden zu erlangen und somit mehr Leichtigkeit und Freude für das Leben zu erfahren.
Zoje Helwing ist ausgebildete Yogalehrerin und unterrichtet Yoga seit über 30 Jahren mit Herz und Seele, sie ist Reiki Meisterin und Meditationslehrerin.
Yoga ist ein Weg, sich in sich selbst zu Hause zu fühlen – Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen und die Welt liebevoll wahrzunehmen.
